Für Anfänger, Wiedereinsteiger und Geübte, die tiefer in ihre Praxis eintauchen wollen
In diesem Kurs lernst du in Kürze die Grundlagen für eine gesunde und sichere Yogapraxis. Unsere Kursthemen sind:
- Gesunde Aufrichtung
- Synchronität von Körper, Geist und Atmung
- Stabilität in Standhaltungen
- Bauchkraft und Durchhaltevermögen
- Öffnung im Hüft-, Brust- und Schulterbereich
Am Ende jeder Stunde führe ich euch durch eine kleine Abschlussentspannung, in der das Geübte nachwirken darf. Dank unserer kleinen Gruppengröße (maximal 5 Teilnehmer/innen) bleibt viel Raum für eure Fragen und individuelle Hilfestellungen.
Ort:
Loherfeldstraße 3 ("Trinity Haus"), 83259 Schleching-Mühlau
Termine:
Montagskurs:
02.06, 16.06 & 23.06, 17:30-18:30 Uhr
Mittwochskurs:
11.06, 18.06 & 25.06, 17:00-18:00 Uhr (Kurs 1)
ODER 18:45-19:45 Uhr (Kurs 2)
Bucht euch gern selbst in den Kurs ein, so ist euer Platz gleich reserviert.
Schreibt mir dann bitte:
1. Welches der 3 Zeitfenster es sein darf
2. Wo ihr euch selbst seht: Anfang, Wiedereinstieg oder Geübt.
Ich freue mich auf euch!