Am liebsten stimme ich mein Yoga ganz individuell auf dich ab. Bevor wir zusammen üben, ermittle ich mithilfe einer ayurvedischen Anamnese und Körperanalyse den für dich passenden Yoga-Stil, erfasse eventuelle gesundheitliche Beschwerden und verschaffe mir ein Bild über deine genauen Bedürfnisse. Nach deiner Stunde erhältst du eventuell keine leine Hausaufgabe oder einen Achtsamkeitsplan von mir, in dem ich dir genau zeige, wie du die positiven Effekte des Yoga in deinen Alltag integrieren kannst. Egal, worum es dir geht: Körperliche Vitalität und Schmerzfreiheit, Abschalten und Stressresilienz oder mehr Selbstvertrauen und Erdung: Wir finden dein Yoga.
